【组成】仙鹤草30克 桑枝30克 大枣10枚
【制法】上药洗净，置于干净砂锅中，加入1000毫升水，大火开锅后小火煮半小时。
【用法】每日服用2次，2周为1疗程。
【功效】活血通络，缓急止痛，养伤退肿。
【适用人群】适用于肘部疼痛的患者。
【小贴士】你听过仙鹤草与黄鹤楼的传说么？
仙鹤草是一味传统的中药，黄鹤楼一处江南名胜，这两者看似毫不相干，但一则传说却将他们联系在一起。很久以前，一座楼内住着一位白发苍苍的老大夫，深受敬重。有年晚秋，从远方飞来一只受伤的黄鹤，落在楼前，发出凄惨的哀鸣。老人闻声出楼，看了看黄鹤，便钻进楼后的山林里，采来了一把羽毛样叶子、开白花的野草，洒抹在黄鹤的伤口上，后来经过老人精心喂养，黄鹤很快就康复了。又过了些日子，老人向众乡亲辞行，乘鹤飞天了。人们猜测，老人已经成仙，而黄鹤正是仙界派来迎接老人的。后来，人们把老人住过的楼称“黄鹤楼”，把老人给黄鹤疗伤的野草叫“仙鹤草”。后来，唐代著名诗人崔灏游历黄鹤楼时听闻这个传说，便诗兴大发，留下了千古诗篇《黄鹤楼》：“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。”
【专家提示】①仙鹤草具有凉血止血、养伤退肿的功效，又称为脱力草，治疗脱力劳伤有奇效。《生草药性备要》曾记载：“仙鹤草……理跌打伤，止血，散疮毒。”②桑枝具有祛风湿，通经络，行气止痛的功效。用于关节酸痛麻木疗效佳。《本草备要》曾记载：“桑枝……利关节，养津液，行水祛风。”③大枣具有补气养血，安神，缓急止痛的功效，上三药相配，治疗肘部疼痛有显著疗效。
【案例】任女士是一名证券经理，有一日陪客户打网球后觉肘部酸胀疼痛不适，未在意。第二日清晨洗脸后拧毛巾觉非常吃力，找到我寻求帮助。我建议她饮用仙鹤桑枝大枣茶，一周后症状明显减轻，两周后症状消失。