400米障碍是中国人民军传统的军事体育训练项目之一,同时,它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起,使人民警察在训练中可以熟练掌握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民警察的身体素质,增强体质;通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神,对今后在实际工作和训练中起到促进作用,为战时打下坚实的基础,减少不必要的流血和牺牲,更好的完成党和人民交给的各项任务。本系统是辅助训练考核的电子计时记分设备,具有精度高,运行稳定等优点。大大减轻指战员训练工作量,为的训练考核工作提供了科学的计时平台。 400米障碍简单介绍
(一)障碍物规格
1、跨桩:由5个直径0.3米,高出地面0.1米的跨桩组成。右边3个跨桩中点相距2.3米,距离跑道中线0.3米,跨桩中点距离端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米,距离跑道中线0.6米,跨桩中点距离端线6.15米。
2、壕沟:壕沟为长、宽、深各2米的正方形,沟壁应为垂直面。
3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔宽0.5米,高0.4米,下缘距离地面0.6米,设于矮墙左侧。
4、高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、、低台间隔1米。
5、异向平衡木:长5米,高0.5米,两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25米,桥面宽0.15米。
旗杆高1.5米，直径约5厘米
由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。
左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第1跨桩中点距离端线6.15米。
砖混结构长、宽、深各2米，沟壁为垂直面。
钢木结构宽2米、高1.1米、厚0.2米；
洞孔宽0.5米、高0.6米，孔下缘距地面0.4米，设于矮墙左侧。
高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5－8厘米；
钢木结构高1.5米、长宽各1米；
钢木结构高、长、宽各1米；
长5米、高1.3米、直径0.2－0.25米，桥面宽0.1米；
斜板长2米、宽0.2米；
桥下立柱间隔1－1.30米，可漆上红、白相间颜色。
高2.4米、长5.1米、宽0.59米。
横杠直径3－4厘米，横杠间跨度0.5米。
优质钢材和实木。
（尺寸标准：宽 2000mm，高 2000mm，厚 200mm，极限偏差±2mm。
原材料：优质钢材。
尺寸标准：整体长 10000mm，宽 2000mm，高 500mm。
(二)400米障碍场规格
400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到:长100米,宽1.25米。障碍跑道:长100米,宽2.25米。
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