好处一：降温散热
夏天天气炎热，大汗淋漓的感觉确实难受，而此时来一杯铁观音，可以有较好的散热降温效果。因为铁观音茶汤里的咖啡碱起着降温散热的关键作用。
尤其是出汗后更适合喝温茶，每排泄10克的汗液，可散发5.8千卡的热量，9分钟后可使体表皮肤温度下降1-2摄氏度，有明显的凉爽感。咖啡碱还有利尿作用，随着尿液的排出又可带走一部分热量。
好处二：健康饮料
铁观音是天然的饮料，铁观音茶叶在制作过程中并没有加入任何的添加剂，相对于市面上为了增加色香味，添加了大量香精、色素、糖精等化学物质的饮料来说，铁观音是一种天然的健康饮料，而且对身体有益。
好处三：热茶更解暑
夏季喝热的铁观音茶结束效果更佳，因为茶水在胃中需流入小肠才能被吸收。500克冷水，需要40-50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水能很快地流入小肠而被吸收。其次，热茶入胃后，可软化食物，加强胃壁收缩，促进胃液分泌，有助于食物的消化。
好处四：生津止渴
夏天比较容易口渴、犯困、中暑、上火等，铁观音茶汤里的茶多酚、酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
好处五：降脂美容
很多人喜欢在夏天降脂，这是因为夏天的温度本身就比较高，所以在夏天运动会消耗掉平时两倍的量，这样降脂的效果就会更好。而夏天出了运动，还可以喝铁观音辅助降脂，铁观音中的维生素等成分可以加快人体胆固醇的排出。
同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到美容的效果。
常喝铁观音对人的身体好处可不止这些哦，除一般茶的保健功能外，铁观音还具有抗衰老、防治龋齿、敌烟醒酒等功效。
炎炎夏日，不妨来一杯铁观音，享受一整个清爽的夏天吧。
风靡世界的茶健康吸引越来越多人喜欢上习茶。远古的神农时期就发现了茶的用价值，这片神奇的叶子里含有茶多酚、咖啡碱、维生素、微量元素、酸等物质，可提神、排毒、养颜，防高脂、抗衰老、抗辐射等等，还可以通过习茶达到身心愉悦、修性养心。海大源茶艺培训部自2010年开始做海南茶文化传播，目前成为海南首屈的茶艺教学历史悠久、师资团队强大、教学管理专业、教学环境豪华、教学设备齐全、具有办学许可的正轨培训学校。开设有：静心茶道、禅茶茶修、生活美学·茶艺空间、少儿茶礼、中老人茶艺养生等系列课程。包含有茶叶基础知识、茶文化、茶事艺文、茶叶评审、各类茶冲泡技巧、心身梳理、气质提升、传统礼仪、茶设计、茶插花、茶空间设计、茶点制作、中老年慢性保健、茶健康知识、中老年茶品调配、禅修乐理、禅修文化、书画、抄经、茶疗等内容。
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