1、提高婴儿免疫力、促进智力发育
燕窝中含有燕窝酸(建议亲们在选用燕窝的时候，推荐选择纯手工零添加的燕窝产品，实际上，许多食物中都含有唾液酸，只是含量很少，而燕窝中则含有高达10%的唾液酸，甚至有些高达12%左右，所以科学家将之称为燕窝酸。)。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。
2、缓解孕妈妈的劳累
进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。
3、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着
对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称(egf)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然补品，并因而被誉为“美容基因”。 建议干燕窝每次食用3-5克，每天一次或隔一天一次食用。早晚空腹食用效果是非常好的。
对于女人吃燕窝都有哪些好处：
01因为吃燕窝，她们拥有强健的体魄
身体革命的本钱，也是变美过程中最重要的基石!每天3-5克燕窝，燕窝中的燕窝酸能增强人体免疫力，吃了三个月后，你的免疫力就会噌噌往上涨，呼吸变得更顺畅，身体不适的情况也会改善了许多。
02因为吃燕窝，她们拥有永远用不完的精力
燕窝让你永远精力充沛，燕窝中大量的蛋白质能补充人体活动中消耗的营养素，同时令体质更强。颜值上做个萌妹子，体质上做个女汉子，这才是完美女人的标准~
03因为吃燕窝，她们拥有完美的肌肤
燕窝最为世人熟知的作用是美容养颜。长期吃燕窝的女人，皮肤一定不会差!男朋友也许不能发现你换了口红的色号，但长期吃燕窝皮肤变白了变光滑了，男朋友一定能很快时间发现!
04因为吃燕窝，她们拥有更优质的睡眠
燕窝能调节人体内分泌，从而改善失眠、多梦、精神不振等现象，令你的睡眠更优质。失眠、熬夜是美容的大忌，为什么睡美人这么漂亮?睡眠质量好，新陈代谢好，皮肤当然水嫩白皙。
老年期吃燕窝的好处
过了60岁，人体的免疫力会急速下降，容易受到bing毒入侵。常吃燕窝，能增强老年人的免疫力，而且燕窝非常容易消化吸收，对老年人的肠胃也有好处。
晚上容易咳嗽的中老年人，总是因为夜咳而影响了睡眠的质量，第二天因为睡眠不足，血压会容易上涨，容易引发各种心脑血管疾bing。
长期吃燕窝，能滋阴养肺，补中益气，燕窝能修复肺部受损的细胞，清除肺部有害的毒素，益气平喘。
燕窝对女性保养的黄&金五大时期有这么多的好处，难怪这么多女性都把燕窝奉为至宝。女人一生的保养，就靠燕窝啦!
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