好吃又美味!
用料:
皮蛋3个,辣椒7个,豆豉1勺,蒜2瓣,油适量,盐适量,生抽1勺
青椒炒皮蛋的做法:
辣椒洗净去籽
皮蛋上锅蒸10分钟(蒸皮蛋的目的是为了让蛋黄凝固变熟好切丁)
皮蛋切丁,辣椒切滚刀块,大蒜切丁备用
锅中倒入适量的油烧热,倒入蒜爆香,加入辣椒煸炒至表面微黄豆豉皮蛋丁快速翻炒,淋入少许生抽翻炒均匀。
最后加入适量盐调味,即可出锅!
出锅!
小贴士: 每百克辣椒维生素c含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素b、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔黏膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。