黄瓜和西瓜一样都属于瓜类，但是黄瓜几乎算是继承了西瓜的好处，而且黄瓜的适用人群更广，比如，肥胖人群，尿酸高的人群，或是糖尿病的人群都可以吃的！
生吃黄瓜好带皮吃， 一定要用盐水洗净，能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜敷脸是最常见的，也是大家都知道的！能够减少皱纹，促进新陈代谢，还能扩张皮肤的毛细血管！不错哟~
推荐吃法：黄瓜拌鸡蛋
平时我们都吃黄瓜炒鸡蛋，不过天气热的时候尝试一下黄瓜拌鸡蛋，别有一番风味哟！
材料：黄瓜、鸡蛋、蒜、醋、盐、香油、海鲜酱油。
做法：
1、将两到三个鸡蛋用小火炒熟（注意：不要炒的块太碎），或者煎成蛋饼也可以。
2、把炒好的鸡蛋放置在一边晾凉了。
3、两至三根黄瓜切成滚刀块，用开水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一点盐。时间一定要短，保持黄瓜的脆爽。
4、把黄瓜用凉水反复冲洗后把水沥干（水沥越干净越好）。
5、黄瓜和凉好的鸡蛋放在一起，加入蒜末、少许盐、海鲜酱油、一滴香油、醋，拌匀即可。
你喜欢吃黄瓜拌鸡蛋吗？
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