马拉松     马拉松徒步袜选天足的好
对大多数人来说，在公共场合脱鞋和脱衣服一样难堪。因为大多数人的脚都不太好看，还会发出难闻的气味。但现在有那么一群人，不仅会在公共场合脱掉鞋子，而且会赤脚跑步，因为最新研究表明，赤脚跑步对人体的好处多多。
直到21世纪之后，出现了世锦赛及奥运会中赤脚参加田径比赛并取得较好名次的选手，以及国内赤脚完成马拉松比赛的王文清、吴善宽等人的相关事迹被媒体宣传后，赤脚运动逐步被大众熟知，吸引了更多的人参与体验。2010年左右，国际运动鞋厂商对赤足运动理念进行推广，赤足鞋运动在我国也流行起来。
赤脚跑步健身原因何在？与穿着运动鞋跑步究竟有什么不同？
亚尼?帕帕斯塔弗鲁一直坚持有规律地跑步，从伦敦东部的雷顿的家跑到伦敦市中心“大学学院医院”，这差不多有9英里路程。他今年37岁，是一名从事医学研究的物理学家，每周跑30到50英里。
帕帕斯塔弗鲁已经三次跑完布里斯托尔半程马拉松，还计划明年去巴黎参加马拉松。那么他一定是“耐克”的铁杆客户了？ 恰恰相反。从2004年12月开始，无论在哪里跑步，他都光着脚，有时在威尔士的高山上，有时在托特纳姆法院路上。如今，在英国“赤脚跑步爱好者”的数量逐渐增多，而帕帕斯塔弗鲁就是其中一员。
据《卫报》21日报道，最近几年在欧美，出现了一些赤脚跑步的组织，他们声称，这种新型的运动方式让他们受益无穷，越来越多的运动员也说，赤脚跑步改变了他们的生活，可以预防各类伤害发生。
据外媒报道，“赤足”运动继续在主流消费群中获得支持，于是越来越多的厂商开始将目光投到这个新兴市场。除了已经相对比较普遍的vibram五指鞋之外，包括耐克在内的多家生产跑鞋的公司也纷纷加入五指鞋的行列。 
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天足袜寿命与运动的类型、路况、运动姿势、运动者的体重和平时保养都有一定的关系。正常每天慢跑可以使用半年到一年。如果袜底的胶体磨破但袜体纤维完好，可以补胶继续使用。
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