拉丁舞成为都市健身一族的新宠，其魅力在于它摆脱了传统健身的单调，集其它舞蹈之长，使你精神振奋，放松工作压力和放松筋骨，又娱乐又健身，不像在健身房那样枯燥，而且还能交到一些兴趣相投的朋友。学跳拉丁舞除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外，同时也加强修饰臀部腿部曲线的作用。拉丁舞几乎可以锻炼人的每个部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部等等，而平坦腹部及瘦腰的功效尤为明显。
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文化性
  拉丁鬥牛舞是从鬥牛运动演变的,西班牙人对自由的渴望，勇敢者的祟拜及爱情和幸福生活的追求。鬥牛舞是一种两步舞。男士象征鬥牛士，气宇轩昂、刚劲威猛!女士象征鬥牛士用以激怒公牛的红色。
  而中国，也有一种侗族鬥牛舞。其区别于委内瑞拉的“摔牛”活动和西班牙的“鬥牛”游戏，是以模拟牛打架为舞蹈内容，采取边歌边舞表演形式的一种古朴舞蹈艺术。据县志记载：男女老少举着松明火把，集中到田地里或晒谷坪上，敲锣打鼓，鸣角吹螺，齐唱鬥牛歌：“呜啷—冬火浅，选头好牛来犁田。打赢的留做种，打输的杀过年。”

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