咏春拳暑期培训班
咏春拳训练能使学习者具备“认真、吃苦、礼仪、诚信、专注”的youxiu品质；咏春拳令学习者更懂得尊重、服从与忍耐，非但不会让学习者好斗，反而会令学员更加谦虚与礼貌，兼备身心健康与人格完善。让学习者在日常生活中能够“洁身自好、孝敬父母、宽厚待人、弘扬正气”。
我们习惯把标指分为七組；1，打拳上下左右标指手，左右跪睁[不是级睁]2，跪睁打横掌[上，下]3，问路手[不是今时摆个’乞米手’叫问路手。它是用于不明对方来手时打出接敌人手]4，左右两边双耕手及转马上頸手5，左右标手6，双手抓手7，反后身偷袭倒身三次，收拳完式。这么简单动作，何以要保密？看似简单的东西包含大杀威力，她是咏春拳zuiju杀力，zuiju攻击，zui为精密的几何结构运行动作。把力量集中到zuigao境界的一套训练系统。
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肌肉的收缩能产生巨大的力量。据计算，如果6平方厘米的肌肉同时收缩，能举起20千克~60千克的东西。有人估计，如果人体中3亿根肌纤维同时朝一个方向收缩的话，力量可达25吨，相当于一部起重机。经常锻炼的人的肌肉健壮发达，肌纤维变粗，力气也大。研究表明，一个健康的年轻人通过半年的力量训练，肌力能增大50%。肌肉的运动是受大脑控制的，在救人、抢险或生命受到威胁的情况下，人体会产生应急机制，此时精神高度紧张，神经细胞兴奋到极点，肌肉中储存的能量被最大限度地调动，能发挥出超常的水平来。
寻桥为咏春拳系统的第二套拳，由三个不同部分组成。1，双标手转马成拦手等到侧身连环正掌再到转马拦手到绑手后完成。2，拦手转马绑手起脚走马抽拳来回结束。[这里，梁陈寻桥分别在于脚法，梁壁的45渡绑手起脚一直打来回，并且是两脚法联发，陈华顺的没有]3，低绑手侧身90度走马起脚来回到转身左右打45度脚右左揿手转回正身连环直拳到收拳为完。
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梅花步脚；亦走亦打，边走边打，kuaisu连环。基础性的绑脚，圈脚，侄脚，摊脚，内外拍脚，拦脚，正脚，横脚，切脚，踏脚，撞脚，内外抽脚，膝击。各组散式连环脚法，续而到生死八脚，死里求生八脚，连环八脚。必须shou先把脚练松才能实现，学过的同学，应知其威力。
相传咏春拳创自清末福建籍女子严咏春，严咏春之父乃少林弟吅子，名叫严四，其拳术渊源可追溯到少林前辈五枚大师（有资料记录的流传顺序是；五枚-苗顺-严四-严咏春）。严咏春自幼随父练习武艺，精通少林拳术，其时清朝政吅府正大力剿杀反清组吅织，福建少林寺是南方秘密反清据点，但由于叛吅徒出卖，被清廷派兵攻破并放火烧毁，少林弟吅子被吅迫远走，以逃脱叛吅徒及清兵的杀吅害。传说严四父女正是在这种环境下，由福建远迁到云南与四川交界的大凉山避祸。严咏春为求自保，不得不苦练拳术，以防必要之需。但在练习之时她发现女子与男子体格悬殊，按少林拳术的法吅门，她很难与同吅门匹敌，所以经常陷于苦闷中，也许天意巧弄，严咏春一天在山上碰巧看到一场蛇鹤相斗，它们互相攻守的方法给了她很大启示。回家以后她按蛇鹤之法来演变少林拳术，终于创出了一套别具一格的技击术，后人为纪吅念其创办人，故称之为咏春拳。
咏春拳，少林嫡传武技之一，咏春二字乃是为了记念咏春拳之创始人严咏春师祖。祖师严咏春原籍广东福建，其父严二公于九连山下经营豆腐买卖。而咏春则自小跟随五枚大师习技。及后更因见蛇鹤相斗而悟出拳术之道，并得其师父五枚大师之修正，因而武技大成。咏春师祖并要求五枚大师为拳命名，大师则答曰你既名咏春，就将咏春命名此拳可也。因此，咏春拳之名正式诞生了。
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