武术的作用
1 增强体质、防身自卫：
武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位一动无有不动，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
2 锻炼意志，培养道德情操：
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练冬练三九、夏练三伏，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼，可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
3 竞技观赏，丰富文化生活：
武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值。
4 交流技艺，增进友谊：
武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有艺无止境之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识中国文化，探求东方的文明。武术通过体育竞赛、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。
武术终究是在练心，自己和自己练。必须时时保持一种平和、谦虚的心态，性情急躁练不成，练武术首先要先学武德。对于身体方面的要求，主要是协调性，如果细说的话，还包括速度、弹跳、平衡、柔韧性，以力量为基础。
现在的武术又分成两种，一种是体育项目中的武术，有明确的项目动作要求，按照“动作质量”、“演练水平”、“难度”三方面打分，如果想练这种，建议到专业武校学习，比较系统，当然也十分辛苦。还有一种是传统武术，是靠师傅言传身教，代代相传的，比如太极、八卦、还有很多地方拳种，等等。传统武术的练习没有那么多硬性的要求，只要方法得当，一般不会受伤。传统武术，尤其是内家拳，练的不单单是套路和招数，也十分注重内心的修炼。
武术人要能够利用这门国粹来帮助青少年改善他们的健康状况。促进武术进校园，课程的开发先行理念。我们首先思考我们重振精武为的是什么?精武给我们印象最深刻的是精武的精神。重振精武的目的并不是为了培养武术的竞技运动员，而要让更多的人练习武术，让更多人传承武术的文化。
精武盟让孩子学习武术，首先要以健康*一位指导思想来促进青少年的健康成长。其次以孩子发展为中心，通过武术来培养青少年学生的习武意识和习武习惯，用武术来强身健体是最重要的。武术学习不仅仅是套路的学习，更重要的是武术文化的传承，武术精神的发扬。
学习武术需要注意的地方有哪些
首先明确学武目的。家长让孩子学习武术多从健身、防身的角度出发，但如果孩子认为或被认为学武术仅仅就是为了多吃饭、少生病、不受欺负，就很难领略到中华武术的博大精深。因此，家长应让孩子知晓武术的丰富内涵和精神思想，这样更有利于孩子了解武术，培养兴趣，从而提高学习质量。另外，还应告诫孩子，在学习武术后不能以强欺弱，更不能欺负弱小同学，以显武艺高强。
其次要循序渐进。孩子学习武术要遵循由易到难的规律，初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高，因此要从简单的套路开始学习，不可操之过急。待基本功打好以后，再让孩子选择合适的项目练习，并不是一开始就想让学生接触高难度的动作。少儿学习武术并不一定要在武术上有所造诣，而是要通过武术建立完整的人格。例如：武术的每一个动作，都要有手、眼、身法、步的配合，在训练过程中孩子的柔韧性、协调性、速度、力量、爆发力等都能得到锻炼。
这当中必然会出现许多次的失败，就是在这些失败当中才能真正培养出克服困难的坚强品质。成功过后的喜悦，能使孩子看到自己的进步，提高勇气与自信。