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“开学之前做好心理调整也非常重要”精华学校数学老师司马红丽说，经过中考而进入高中的学生，初中时都相对比较优秀，但是进入高中后，尤其是在一些重点高中，每位学生都很出色。这时，有的学生可能会由初中班级前几名跌到高中的中下游，心理上会产生很大落差。“这时学生首先要摆平心态，不管自己过去身上曾有多少光环，都要把它们忘掉。”精华学校花园桥校区老师建议，初中的一页已经成为历史，把握好现在和未来才是关键；要学会进行自我心理调适，学会通过向老师、家长和同学倾诉的方式为自己减压，通过积极参与集体事务融洽自己的人际关系，通过做好每一件小事树立信心。
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无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出超长水平。因此，请你每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”

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