学真技术找邵磊
对于初学者和成年人 有一套非常正确的标准， 能够有效在最短的时间内让学员提升球技。
课程包括32项多年总结研究的核心技术
学乒乓----找邵磊
教学大纲：发球技
中高抛发球，低抛发球
侧身正手发球，反手发球
过渡技术：
（发球抢1）搓球：快搓：摆短，劈长慢搓：加转搓
（2吸短，挑打和拧拉（这两种技术高手能变成进攻极强的技术），侧切（直板使用较多），切下旋（仅马琳会）。
进攻技术：
快攻：正手攻球，反手攻球（现在只有日本和韩国运动员比较常用）
弧圈：前冲弧圈，加转弧圈，假弧圈，侧弧圈
弹击
扣杀（打高球）防守技术：
推挡，削球（高手可作为进攻技术），快带，放高球。
攻技术 ， 比赛战术技巧分析
战略规划。
发球的9种不同旋转 以及接发球的魔鬼公式！ 国家队最前沿技术
步伐： 并跳步，小碎步，交叉步 滑步 跨步的运用， 有效结合在战术，训练中！
高阶技巧：高吊弧圈 前冲弧圈 侧拐弧圈， 台内侧宁技术
在这里祝愿广大乒乓球爱好者能得到迅速提高 。
授课地点： 北京朝阳区甘露园 芳青苑
乒乓球正手攻球基本功动作怎么做标准？原国家队张继科陪练为您诠释！
说到正手位攻球技术 业余选手基本都有个误区 就是正手攻球的时候不会用腰这个问题 对于这个问题 其实不用急 正手攻球， 首先站位要侧开一点 这样身体的腰自然就能发
力！ 但是 问题来了 怎么用腰去发力， 首先 重心下沉， 曲膝收复 曲膝 和收复 ！ 两者差一不可！ 另外 收复的时候一定要驼背的感觉 不能把腰挺的直直的！ 左脚前 右脚后 两脚与肩同宽 即可 这个是基本站位
下面说 正手攻球以右手为例 4个因素 一定要做到 1拳 120 100 80 三个角一个拳 打球的时候 一定要端住手臂大臂小臂100度 带球来至前方15公分时 ， 小臂向眉心收 腰水平转动 至至辉拍完成 其中打磨比例为8 :2
这里有很多人 做不到腰手同步！！！！！！！！！！！！！！
动作完成 时::: 多余动作即为球脱拍后的动作 也就是说 球脱拍即是还原动作的指令 球一出拍 立即还原至初始位置！
以下即为正手攻球的基本动作 待基本动作训练完成时 需多球训练上升点击球 20000次击球一般即可固定动作！ 继续练走位