枕头太软，难以保持一定的高度，易使头部深陷，导致头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。
一般而言，枕头的高度应在10厘米左右为宜，这种高度适应仰卧状态下颈椎中立的位置，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整，但是由于人体个人的差异，譬如，个人头枕骨部位的大小，个人颈项长短的差异，都是影响选择枕头的因素。
睡眠本是人体休息的时间，但如果一直枕着过高的枕头，即使是休息颈椎也得不到放松，这当然容易造成颈椎问题，甚至引起头疼和颈椎旋转障碍。
记忆棉就好像人的宠物，带给你好心情，每天起床都能神清气爽，枕头的无压力感消减大脑供血不足等情况，大脑的中枢神经也会得到舒适的回应，它的寿命在5年以上，但是如果为了增加密度、重量等等添加滑石粉等原料，枕头通常会缩短寿命，大约只能1-2年。
曼丽菲斯
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