网球运动在欧美发达国家盛行是因为网球有助于发展孩子的思维空间，加强孩子对时间和空间的认识，提高孩子独立思考问题的能力和塑造坚毅的品格，网球运动不仅提高孩子身心素质的全面成长及动手操作的精细动作能力，还增强孩子的心理运动能力，而中国对孩子的心理运动能力研究极少。学网球的意义不仅在于掌握规范的网球技术，学习正确的运动习惯，还可以培养贵族气质，促进身心健康。
网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢、可张可驰，使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间，达到了增进健康、增进体质、强壮身心的目的。
网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。同时，网球可以提高人们的综合素质，网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向,规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。