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咏春拳的三套拳种，都是动作简单，但包括人类最高徙手搏击技术，她绝不是马鼎盛不负责任讲的女子自卫术[如果人们说马师僧所学的是男子自卫术，如何？到底，他比关德兴更打得]而是搏击术，而且在中国武术史的唯一由女性所创的拳术。
咏春拳创立是为了杀叛徒，执行特殊命令，将会面对各门各派搏击技术和方法，所以技术组合要非常全面，针对性地对付整个徙手搏斗和冷兵器搏斗系统而非某一门派。因此，为达成上述因素，必须配合精确系统训练，咏春拳训练程序为
1，小念头
2，chi单手外门,后内门。[与此同时，强化训练小念头内的动作]
3，chi双手，
4，打散椿
5，寻桥，打椿。包括标棍，标刀。这段时间3-4年。
6，标指。以上为大橄过程。
寻桥的练习一般在习者经历了小念头后的内外单手黐手，双黐手，也经过师傅带着’摇松’身体和上马转马摊手反攻等基本顺序手法等训练。由于在小念头后的强化摊手，伏手，侄手打拳，绑手，独特的强化连环打拳等练习，练习者这时已有基本的可用力量。
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