文武学校
跆拳道主要特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
4、以刚制刚，方法简练
5、礼始礼终，内外兼修
文武学校 武术进校园意义大
武术是中华民族传统的体育项目和健身方法，是传承民族文化的重要载体。2004年，中宣部、教育部颁发了《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，纲要中明确规定“体育课应适量增加中国武术等内容”。但时至今日，在全国范围内，像电厂路小学这样能够开展武术运动的中小学所占比例仅为29.7％，中国武术依旧徘徊在中小学校门之外。
“我自己练武术，所以知道什么是真正的武术。但绝大多数中小学生不知道。他们以为武术就是电影和武侠小说里的武打功夫，或者是公园里老年人打的太极套路。”肖兵说，“只有让青少年参与此项运动，才能消除他们对武术的神秘感，改变对武术的错误认识，逐渐喜欢上这门古老的中华国粹。”
“学习跆拳道，体验中国武术精神。”这条张贴在东直门某跆拳道馆门口的广告正传递着这样一个事实:曾经号称有亿万习武人口的中国，人们却依靠跆拳道体验传统武术的精神。肖兵不无担忧地说:“依照跆拳道等运动在中国的发展速度，如果再不为孩子们提供学习武术的机会，总有一天，中国的青少年将只知道跆拳道、柔道，而把民族体育精髓抛在脑后。”
太极是一种动作柔和缓慢，既可防身，又能增强体质、防治疾bing的传统拳术。
文武学校自由搏击训练的方法 ：
1、 空击练习。空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。自由搏击训练的方法 ，认准太谷县形意拳文武学校。
2、 点击练习。点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。
3、 攻防练习。攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻；战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力，培养攻防意识，提高战术意识，并且可以消除和预防初学者的害怕心理，预防运动损伤的发生。
4、 喂招练习。喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法。

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