现在我们生活水平越来越高，对于身体的养生就更加的注意了，现在我们都在喝桶装水，这不仅仅是因为桶装水比较方便，还是因为它其中还有很多我们身体所需的矿物质。
我们一天之中的较佳喝水时间一般是这样的：早晨起床之后先空腹喝一杯水，让自己的身体开始新的一天。自己到上班的地点之后喝一杯温开水，让自己头脑清晰，开始进入工作状态。上午十点左右喝一杯温水，补充我们因工作而流失的水分。午餐过后半小时再喝一杯水，用于促进肠道蠕动，促进消化。
下午下班之前喝一杯水增加饱腹感，晚上八点时喝一杯水能够促进血液循环。在我们的日常生活中如果能够做到按时喝水，对我们的身体健康一定会有好的收获。
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宋经理
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