很多人会发现自己可能符合阳虚3点，又符合阴虚1点，或相反。
其实这是因为阴虚久了，会耗损阳气，所以会出现一些阳虚症状;而阳虚久了，也会干耗阴液，就出现了一些阴虚表现。(请在医生指导下确凿判断)艾灸养生馆加盟开店认准爱灸堂大品牌
阳虚补阳，关于补阳的，之前我们写过很多。
艾灸扶阳是补人体阳气最好的方法
“灼艾第一，丹药第二，附子次之。”——《扁鹊心书》。而其中灼艾说的就是艾灸。艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科。艾灸过程中释放的近红外线比远红外线的调节作用更强。10-15mm的近红外线穿透力更强，能将艾草中的有效成份输送到脏腑和病灶之处。
“天上太阳，地上艾草”艾灸就是借助太阳的能量给身体充电。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法。
最后记住二点：
1：子时一阳初生，11点前睡觉，是养阳的好时机。
2：阳虚们真的不太适合长期泡在游泳池里游泳，还是选一些温和的运动吧，如快走、慢跑、太极拳等。大量出汗，反而会“发泄阳气”过度，起到相反的作用。

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