季节更换的时候，头发会出现各种不同的问题，比如脱发啊、干枯什么的。困扰着我们的生活，如何才能摆脱头发带给我们的苦恼呢?下面我们来一起看一下如何才能让自己的头发更加的健康。
首先一步：洗完头发之后，要使用正确的方法弄干头发，从而减少对头发的损害。
1：:洗完头发之后先用毛巾从发根开始顺着头发的生长方向进行擦拭;
2：用毛巾先把残留在头发里的水分吸收一下;
3：发根擦干之后，用毛巾包住下面的头发，轻轻地按压从而让毛巾吸收一部分头发上的水分;
4：最后一步擦干发梢，顺着头发的生长方向擦拭，可以减少对头发不必要的伤害。
第二步：可以抽时间按一下头皮，这样有利于缓解失眠
1：把护理头发的精油滴在头顶上，在滴有精油的地方按;一般一周做两到三次就可以了，能够促进头部血液流通;
2： 利用拇指和食指适当的对两侧头皮进行按。坚持从下向上原则，这样有利于缓解失眠等问题。