动作要领（以向左手翻为例）：两臂侧平举，上体略向右倾，左腿侧举体重落右脚，接着迅速向左倒体，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，接着左右手依次撑地，经分腿倒立过程，两手顺势依次推离垫子，两脚依次着地（六点尽可能成一条直线），成侧立。 教法： 侧开立，两臂侧平举，向左、右举腿摆动，让学生体会侧倒移重心和摆腿的方向。
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体操垫规格尺寸外套根据皮革的分类分为pvc皮革，pu皮革，牛津布，帆布等等。外套根据纹理分类分为：光面皮革，亚光皮革(皮革表面有不同纹理等等)，亲子体操垫的填充物多为珍珠棉，最早采用聚乙烯海绵(此海绵有一定气味，现在因为环保意识提高此材料基本淘汰使用，所以建议大家在购买体操垫时认真查看)。 体操垫规格尺寸生产的体操垫规格有100*50cm，120*60cm，140*50cm，100*100cm，200*100cm等。体操垫规格尺寸生产的体操垫除了具有美观的外形还有轻盈、不起皱、防裂、耐磨、环保防静电、抗菌等作用。 河北鑫欧泰教学设备制造有限公司生产的产品，美观且不失实用。质高价廉，欢迎您的来电咨询订购。
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