人的一举一动，离不开关节的运转，但随着年龄的增长，关节软骨开始发生磨损退变，再加上日常活动中的损耗，退化速度会更为迅速。难道我们只能看着关节软骨的损耗，却无能为力吗？
其实在我们体内有一种物质，就像关节的“润滑油”一样，可以起到营养关节软骨、补充关节滑液，辅助关节保持健康的作用，那就是——氨糖。
一、氨糖软骨素的作用是什么？
氨糖是一种天然的氨基单糖。作为一种促进软骨细胞形成的重要营养素，氨糖是人体内关节器官的核心物质，也是关节液的重要组成部分。它广泛分布于人体结缔组织中，如软骨、韧带和肌腱中。合理的补充氨糖能够刺激软骨细胞，形成胶原蛋白和透明质酸，从而起到生成新的关节软骨和滑膜，起到修复磨损的关节软骨的作用；还可以促进关节滑液的生成，增加关节内的滑液，从而润滑关节的软骨面，减少软骨面之间的磨损，使关节活动自如。除了氨糖以外，硫酸软骨素也是软骨的重要营养素，主要是为软骨输送氧供和营养素，通常与氨糖搭配起来效果更好。
了解完氨糖软骨素的作用后，你知道氨糖软骨素适用人群有哪些吗？
二、氨糖软骨素适用人群有哪些？
①中老年人：氨糖软骨富含氨糖、硫酸软骨素，中老年人长期吃可以增加骨密度，促进软骨修复，可以缓解退行性关节炎引起的关节间隙变窄，改善和保护关节功能。
②运动爱好者：适量的运动对人身体关节部位是肯定有好处的，但是如果过量的运动和剧烈的运动，这样会很容易造成关节部位的损伤，所以运动员还有运动爱好者更容易患上关节问题。补充氨糖软骨素能够修复关节部位损伤的软骨组织。
③上班族：随着时代的发展，有很多的上班族都是坐着工作的，然而一坐就是一天，动都不想动，这样久坐不动的话会影响关节内的滑液无法充分的流动，造成关节周围的肌肉组织慢慢的萎缩，从而导致了很多关节部位的问题，补充氨糖软骨素有助于促进关节内滑液的流动，助于预防关节的问题。
近年来，随着大众的认知，市面上的氨糖软骨素品牌越来越多，那么作为消费者到底应该如何选择呢？
建议认准大品牌，大品牌生产的产品质量相对可靠。在这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，该产品由专注膳食营养补充剂的上市公司汤臣倍健出品，质量有保证。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片除了含有丰富的氨糖还含有软骨素，还另外添加了三重有益关节、有益骨骼的营养素：骨碎补、碳酸钙和酪蛋白磷酸肽。骨碎补是经典汉方，可强健骨骼，有助关节健康；每片健力多含有102mg碳酸钙，有效补钙，提高骨密度；酪蛋白磷酸肽则是矿物质载体，使钙更有效地被人体吸收。
想要关节更健康，不妨多了解了解健力多氨糖软骨素的作用，愿你关节有活力，生活更精彩！

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