太原尚健体育科技有限公司：教你如何正确使用跑步机
运动量要适宜
在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。
太原尚健体育科技有限公司是一家专注健康科技事业发展，国内规模较大，全国连锁型的企业，公司经过八年的改革与发展，现已成为福建傲威、青岛英瑞得、青岛驰健、9点按摩椅、香港荣耀、山东易邦、厦门艾威等知名品牌的山西总代理。
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如何保养心爱的跑步机，让它更好地保证健身的效果还有延长使用寿命，是很多小伙伴们关心的问题。
太原尚健体育科技有限公司的工作人员为大家介绍：跑步机如何保养
定期将灰尘清除，让部件保持清洁。要经常清扫跑带两边暴露在外的地方，让跑带下杂物的堆积减少。保证运动鞋干净，防止携带异物磨损跑步板、跑带。可用肥皂还有清洁布清洗跑带，不要使用清洁剂，并在每次使用完跑步机之后，擦干把手和跑带上的汗水。
太原尚键体育公司的工作人员为大家介绍：健身器材选购
首先要明确了解选购健身器材的目的，是为了减肥或保持体形，还是康复治疗、增强体质，或是为了练出健美的肌肉，要针对不同目的选择相应健身器材。健身者们可以根据自己的爱好选择适合的健身器材。一般来说，跑步机、划船器、健身车等等各种有氧锻炼健身器材适合范围比较广。
太原福和康科技有限公司
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