随着我国各方面的突飞猛进，人民的生活越来越富足，生活水平也是更上一层楼。每天，人们再也不用因为温饱问题而奔波劳累，只要每天按时上班、下班，就可以得到应得的报酬，工作杰出的时候甚至还能拿到奖金。正因为生活变得如此美好，几乎每顿饭都可以吃到鸡鸭鱼肉，只要你想吃。晚上还可以享用葡萄美酒，这虽然不是天上人间。但也和天上人间相差不远了吧。在这样的生活环境下，长胖似乎是必然的趋势。因为肥胖的缘故，很多人只好把减重提到日程中，当做一门必修的功课。
对女人来说，长胖就更可怕了。这不但意味着身材走形，还意味着自己即将失宠。她们为了魔鬼身材，可以选择练练舞蹈。舞蹈是塑形的好方法，它来源于古老的技巧，老祖宗的思想贯彻始终，舞蹈讲究身体与心灵的合二为一，清净平心，没有杂念，能达到忘我的境界，天地之间只剩下呼吸。
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