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月子餐——特色月子餐♥还你曼妙身姿
产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，但很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。坐月子期间的休养需要许多条件的配合才能促成理想状态实现，其中饮食调理是坐月子非常重要的手段！
第四阶段：滋养泌乳、改善体质调理目的：健脾补气、固肾培元，养颜润肤
因生产时肾气大伤，腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时期应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、通过饮食调理改善以上之症状。进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力
传统坐月子的误区：婆婆和妈妈谆谆告诫；产后不能下地走路、不能看书、不能吹风、不能梳头…有的干脆整个月闭门不出，有些产妇被塞了一肚子的鸡肉、鸡蛋加米酒。这样不仅不科学，还带来一整个月的不舒适，更为产后带来后遗症。
因此，传统坐月子方法不但不符合现代生活型态，更不适合妈妈正确调养。我们生活在一个信息高度发达，科技高度发达，生活环境相对优越，饮食脱离了只求温饱的年代，坐月子当然也要讲究科学和品质。对伺候月子人选来说，谁更合适?在经历了怀胎十月和一朝分娩后，宝宝终于和我们见面了，三口之家生活也从此拉开了幸福甜蜜的序幕！
女性产后正是幸福与沮丧交织的时候。一方面，新生命的诞生可能使一个家庭的向心力凝聚，而中国人坐月子的方式更可能将产妇推向一个“国宝熊猫”一样的备受呵护的位置；另一方面，产妇在生产过程中经历了磨人的疼痛、耗尽了体力。加上产后双乳的胀痛，孩子的哭闹，亲朋探视带来的吵嚷环境，以及种种坐月子的禁忌带来的“圈养”状态，都会使正在经历激素水平剧变的产妇出现情绪低落、烦躁、沮丧等心理变化。因此，有幸来承当重任、伺候月子的人，不仅得是家务好手、催乳专家、营养专家、育婴模范，还得是产妇心理健康的全职顾问。
那么，就目前中国产妇非常常见的伺候月子人选来说，谁更合适？是婆婆好还是妈妈好，还是请一个专职月嫂更好？老公亲自上阵？还是选择一家靠谱的月子会所？麦蓝月子会所给出贴心分析，让你自己来判定、选择。
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