纯绿豆汤
绿豆汤的升级做法绿豆汤是我们夏天经常饮用的消暑良品，通常我们只是将绿豆与冰糖或者白糖进行熬制，你可能不知道绿豆和莲藕的结合更美味、更下火、更美容！
绿豆
——》》话不多说，上教程：
【绿豆莲藕汤】制作方法：
莲藕
食材：绿豆20克，莲藕150克，冰糖适量。
制作方法：准备个砂锅，把绿豆放入砂锅，加适量水，开火煮30分钟。再放入冰糖，接着放入去皮切成丁的莲藕，继续煮20分钟左右就好了。
【小贴士】：莲藕生吃可清热生津，凉血止血，熟食可补益脾胃，益血生肌。搭配绿豆有净肤美白、消除痘疮、排毒养颜的功效。
【宜忌】：
（1）、合适肌肤油腻不爽、毒火疖肿、痤疮多生者。
（2）、肌肤干枯不润、肤色偏黑暗沉、有黑斑者宜食。
（3）、津干口渴、暑热、烦闷者宜食。
（4）、虚寒泄泻者不宜多吃。
干百合
绿豆百合粥的做法 食材：绿豆百合各20克，粳米100克。
制作方法：将绿豆淘洗干净，置于锅中，倒入适量水，中火煮30分钟至豆皮开裂。将粳米、百合洗净放入锅中，继续煮30分钟即可。
【小贴士】：此粥可净化肌肤，消除痤疮、色斑，治疗红肿热痛等，有清热解毒，润燥安神，养颜美白的功效。
【宜忌】：
（1）、适合热毒雍成或肺燥引起的痤疮，肌肤肿痛，失着不爽者。
（2）、肌肤有色斑或色素沉着，致肤色暗沉发黑及心烦气躁失眠者可以常吃常识。，
（3）、夏、秋季食用最佳。
（4）、脾胃虚寒致腹泻、便溏者不宜多食。
以上两种绿豆汤的升级用法分享给大家，赶紧动手做起来吧。如果您觉得有用，欢迎收藏点赞。