该决议指出“个人和全民作出更健康的选择和采qu有利于身体健康的生活方式十分重要”。在这个方面，世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活dong。目前，身体活dong不足位列全球十大导致死亡原因之中，也是包括心血管疾bing、ai症、tang尿bing在内的非传染性疾bing的yi个zhu要风险因素。但瑜伽不仅仅只是yi项身体的运dong。在对决议进行tou票之前，大会第69届会议z席萨姆·库泰萨强调：“数世纪以来，各行各业的人们修习瑜伽，认识到瑜伽独具令人身心heyi的特点。瑜伽实现了思想与行dong的和谐统yi。”
练瑜伽对心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。练瑜伽增加抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如各种严重症状。改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。重要的是，瑜伽理疗转变我们对于痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。瑜伽坦特罗(yoga-tantra)让我们通过生命所有的体验找到生命的意义和目的所在，并使之完成和实现。中国理疗瑜伽大师康丽芗大师认知的增加让我们“感觉”到身心将会发生什么。
球瑜伽
现存的英译本有数十种之多，但译法各有不同，有时分句也不yi样。伟大的瑜伽圣者帕坦伽利所著《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典。经文记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、精神、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。《瑜伽经》指引瑜伽者完成性灵的旅程，书中充满对身心世界的探索，告诉人们zui为根本的道德，书中的所有智慧并不能被后人完全解释，历代大师不断的撰写关于《瑜伽经》的书籍。练瑜伽方法/步骤：练习瑜伽能够达到高效燃脂、高效每天练习一会瑜伽能够排除体内的毒素，调节生理平衡。经常练习瑜伽可以预防慢性症状，练习的时候注重深长的呼吸，肺部能够充气，从而把体内的空气排出。减轻心理压力，现在生活节奏加快，压力也随着加重，多做深呼吸，身体就会放松，内心自然就平静。保持美丽、增强自信心，瑜伽通过各个动作，将体内毒素全部排出，促进血液的循环，新陈代谢功能更加良好。
在现代，也产生了yi些在全球具有广泛影响力的瑜伽大师 ，例如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。不可否认，悠久的瑜伽将会更加受到各界人士的喜爱。由斯瓦米·兰德福担任shou席大师的印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司是当今世界上历史传承zui悠久、zui权威的瑜伽学院和瑜伽教练资质等级评定认证机构。