义乌市稠城康源文体用品商行 位于浙江 义乌市，主营 跳绳、网球、羽毛球、羽毛球拍、乒乓球、乒乓球拍、口哨、棒球、打气针、跳高垫、体操垫、海绵垫、瑜伽垫、健身球、秒表 等。公司秉承“顾客至上，锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供优质的服务。欢迎惠顾！
产品用处
跳绳消耗的热量蛮高的,对於减肥很不错
对於瘦胸更是,建议在跳完后按摩胸部或者按穴位避免,平时多吃木瓜等
跳绳腿会粗的哦~建议跳后按摩腿部,或者做拉伸运动避免
跳绳建议女生不要跳超过30分钟,因为跳绳对女生某些器官不太好
像1楼的运动,其实运动量并不是很大
只是分开来感觉多而已
建议运动按分钟来计算
我之前每天是跳30分钟的（晚上跳）
然后呢，我还原地跑1个钟头
饮食还是要控制下的
仰卧起坐，建议肚子上肉比较多比较松的人不要多做
仰卧起坐适合那些肉不多的，但松松的，需要紧实的
仰卧起坐是使肚子的肉结实，使线条好看
具体的减肚子的功效没有啦
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毛芳琴
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