患有各种肠胃疾bing的患者在日常生活中也应该尽量的少吃些五谷杂粮类食物，尤其是一些患有消化功能障碍的患者，这个时候如果吃杂粮的话势必会加重肠胃负担，从而导致疾bing更加严重。比如像一些患有胃溃疡、十二指肠溃疡等bing症的患者，五谷杂粮同样都难以消化，而且这些食材较粗糙进入肠胃后很容易造成物理摩擦，这个时候就会导致肠胃伤口疼痛。
患有痛feng等bing症的患者在日常生活中同样要注意尽量少吃些五谷杂粮类食物，以免导致痛feng的发作。之所以不能吃五谷杂粮食物，是由于在这些食物中通常都含有大量的草酸，如果过量食用的话很有可能会诱发痛feng。尤其是豆类食物，患者只要少量食用便会导致尿酸增高，不仅会导致痛feng发作，甚至还有可能会诱发其他的并发症。
谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫xue的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟五谷饭一起吃，才不会吸收不了钙质。另外，红肉所含的血基质铁，可不受植酸影响，但老人家多半不敢吃红肉，加上如果为了健康一味吃五谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫xue一直无法改善。如有贫xue问题，又喜欢吃杂粮，一定要补充红肉，一天的肉类来源有一半必须是红肉。