零基础学员学xi钢管舞普遍的问题是平时比较少接触抗阻训练，自身的肌肉力量和肌肉耐力不强，导致花费较长时间学xi技巧又得不到很好的效果。钢管舞属于力与美结合的舞蹈，要求舞者自身力量素质比较好。零基础学员容易长时间练xi又得不到很好的提升，一般建议应该要接触一定的抗阻训练帮助提升自身力量从而更好学xi钢管舞技巧。力量水平提升了，很多管下和管上的技巧学xi过程会容易很多。
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