上拉丁课前，黄丽舞蹈的老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练，这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。除了给孩子做形体方面的练习外，老师还要经常地提醒孩子养成挺胸立背的习惯，并可作一些矫正的补充练习。
黄丽舞蹈课程优点：
1.塑造孩子挺拔身材，提高自身气质；
2.提高肢体协调性，强化孩子感觉统合，开发大脑艺术潜能；
3.强化锻炼，培养坚强意志力，提升身体素质；
4.注重实践，提高心理素质，提升舞台表演能力；
5.激发孩子想象力和创造力。
黄丽舞蹈老师建议孩子学拉丁舞每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。启蒙、初级班每周两次课，每次一小时左右，中级、高级班每周一次。每次一个半小时。每个阶段不同的技术安排符合孩子的年龄特点。另外，如果有足够的时间，同时表现出了舞蹈潜力的孩子，可以在每周一至两次课的基础有针对性的增加课程。