新生宝宝一般正常情况之下只要睡眠质量好，每天有睡到18个小时左右就能健康成长，并不是一定要睡足20个小时才行。很多父母觉得孩子一定要多睡才有助于健康成长，如果睡得太少了孩子就会长得慢。
真相
其实孩子长得慢有多种原因，有些是因为母乳不足，缺少营养，有的是因为先天体重轻，长得慢，有的则是因为疾病的原因，家长需要找到原因之后再下定论，谣言不可轻信。
造成这一切的元凶，其实就是我们生活中不注意的一些还习惯：
一：久坐不动
对于那些长期处于办公室工作的女性要注意，不管工作多忙碌，工作一小时就要站起来活动一下，增加血液循环。
久坐不动不仅伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发不孕不育，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等疾病。
二:卵巢最怕的是熬夜
作息不规律的女性，长期熬夜会对月经的周期有直接影响，还会造成损伤内脏等器正常排毒功能。
人体所需的各种激1素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内的激1素环境发生变化，一旦雌激1素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退以致于持续性子宫萎缩、骨质疏松等继而引发不孕不育。
说到叶酸，我们都知道从备孕开始到孕期再到孩子出生叶酸都发挥着重要的作用。但是你真的了解叶酸吗？
巍阁专家告诉你：
叶酸又称维生素b9，能预防胎儿神经管畸形。孕妈对叶酸的需求量很大，一般为正常人的4倍。特别是孕早期，胎儿形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。缺乏叶酸会对孕妈妈和胎儿产生很严重的健康问题。
准妈妈补充叶酸到底有什么作用？
1、预防孕妇贫1血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫1血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
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