一些适合产妇食用的水果：
1.奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素c含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2.榴莲
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，对促进体温，加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴莲性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3.苹果
味甘，性平微凉。可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
4.木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压，解毒，消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满，消脂等。
5.橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒，生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6.葡萄
味甘酸，性平。有补气血，强筋骨，利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力，形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
剖腹产月子有哪些注意事项
1、剖腹产后不能坐浴或者盆浴。这是因为腹部伤口在拆线前不能碰水，坐浴或者盆浴就不允许了，甚至淋浴都较好不要。可以用温水打湿毛巾来擦拭身体，重要的是注意清洗阴部预防子宫或盆腔感染保持干净清爽。
2、心境平和，不要大小大闹。其实，这是为了让自己不至于拉扯到腹部伤口引起恶化和伤口感染，也是为了让自己能够尽快好起来而需要注意的。不过，如果自己的伤口出现红肿流脓的症状或者身体发热，较好及时去给医生看看。
3、产后恶露要处理好。女性产后会出现恶露不尽的情况，估计会持续6周。但是这个时间段里面，恶露会从鲜红色变成黄白色，慢慢地就会减少到终消失。不过，如果产后恶露不没有减少，还越来越多，就应该去院院做检查，咨询医生的意见。
4、产后坐月子，性生活要不得，还要记得避孕。产后恶露如果没有干净，夫妻之间的性生活是禁止的，因为这样一来，很容易造成产褥期感染。而在恶露期过去后，也要慎重避孕，因为虚弱的身体在还没有恢复时，不能承受再次怀孕的后果。
5、合理膳食和适当运动。产后坐月子期间，女性可以多吃补血催奶的汤水，多点补充鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，还要多吃水果，补充维生素。此外，适当的下床运动有利于让身体更快康复，整天躺在床上对于精神状态的调适不好，还容易诱发产后抑1郁。
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