丰台少儿武术班包教包会,成人武术学院。武术世家培训中心，专业培训散打，太极拳，跆拳道，自由搏击，综合格斗，私人教练一对一授，1500平超大训练场地，课程专业且充满激情。欢迎来电..?少儿武术班肩功(一)压肩面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。(二)单臂绕环左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。学练要点臂伸直，肩放松，绕立圆。(三)双臂绕环开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。学练要点：身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。(四)两臂交叉绕环开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。
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少儿武术班　腿功正压腿-面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
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武术世家培训中心跆拳道有两个会集力气的办法。一个是把本身的悉数力气会集在一点上，另一个是把冲击方针会集在对手的要害上。会集本身的悉数力气在拳、掌、指、足、膝、肘、头号骨骼的尖端上作为冲击体。在这里主要的是力的效果时刻要短，在片刻间集合全身的力气来冲击对手。决不能长时刻会集全身的力气，要在全身放松的条件下，就是在触摸对手的片刻，俄然极度严重全身肌肉、把全身的力气会集在本身的一点上。出拳时要有握拳、扣腕、旋转等动作，以进步冲击的强度。冲击方针要会集在对手的要害上，即最软弱的部位。冲击力气的效果时刻要在片刻间完结，不给对手留下缓冲的地步。方针应该是要害的一个点，决不能把力气涣散在一个面上。有必要着重的是，冲击的力气要会集在要害的一点上。否则，就会糟蹋会集的全身力气，给对手留下缓冲的地步。
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少儿武术班腿功正压腿-劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸。
少儿武术班包教包会,丰台少儿武术班,成人武术学院,武术世家培训中心是没有宗教种族之分，没有男女老少之别的讲究礼仪，尊师重道，神圣的场所。根据专业性可以分为专业性与非专业性道场。?
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