产后腰疼,顾名思义是指产后以腰痛为主症的一种bing症,可表现为腰部的一侧或两侧疼痛,同时可牵引至腿痛等。
今年年初初为人母的李鑫,最近一段时间一直饱受产后腰疼的困扰。李鑫表示,其实在怀孕晚期,她就已经明显感到腰一天比一天酸疼,尤其在弯腰、散步等情况下,疼痛更加明显。虽然这种痛并非无法忍受,但是隐隐作痛的感觉,着实令人感到坐立不安。经常是稍微站立一会儿,或是走一走,就需要赶快找地方坐下来休息。起初,李鑫认为这是因为宝宝在肚子里,体重增加所造成的。可是后来宝宝出生后,腰疼非但没有缓解,而且一直伴随着她快半年时间。这段时间里,每天不论是喂宝宝,还是给宝宝换尿布等,时间稍微一久,腰就会不自觉地疼痛。如今,每次喂宝宝的时候,她既要找一个自己合适的姿势,又要顾及到宝宝不被呛食,因此经常是半倚在沙发上喂宝宝。此外,走路时间一长同样是腰疼难忍,每次出门她都不敢多走路,不少人都以为她产后变得越来越娇气,殊不知是有苦说不出。
产后腰疼原因
那么造成产后腰疼的原因到底是什么呢?医生指出,产后腰疼在产后女性中的发生几率非常高。究其原因,主要与内分泌变化、劳累过度、生理性缺钙、体重增加、韧带松弛、活动过少等有关。
具体来说,孕妇在整个妊娠及生产期间,体内的激素变化明显。在妊娠期间,激素分泌水平可达正常水平的三倍甚至更高;而到了产后,激素水平明显下降。但是,此时机体对激素的需要量仍然很大,如此一来,由于激素水平的变化,很容易导致功能紊乱,进而造成腰部疼痛。像产后容易出现的类风湿性关节yan等,也都与内分泌的变化有着密切的关系。
同时,女性分娩后脊椎、骨关节的韧带松弛,骨肌肉韧带拉松、拉长,弹性下降,加之腹部肌肉也变得软弱无力。这些部位的痛感反射到腰部,也可能引起腰部疼痛。
此外,活动过少和劳累过度,同样会引起腰疼。正所谓物极必反。有相当一部分女性在产后会选择“坐月子”,在这段期间,不仅活动变少,而且多为躺着或是坐着休息。时间一久,不仅体重会增加,腹部的赘肉也会明显增加。增加的体重,尤其是腹部赘肉,会造成腰部肌肉的负荷,因此造成腰肌劳损,从而引起腰疼。除了活动过少,还有一部分女性,产后则是劳累过度。众所周知,产后照顾小宝宝,不仅需要哺乳,还需要洗澡、换尿布等等。长此以往,昼夜操劳,时间一久身体处于过度疲劳状态,加之经常久站、久蹲、久坐等,稍不注意都会引起腰肌劳损,从而诱发腰痛。
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