第一，大家都知道，在人死后尸体的摆放一般都是仰面而卧的，所以很多老年人就会非常忌讳人在就寝的时候仰面而睡。当然这只是其中的一种迷信说法，也有人会非常的不认同，认为这一说法完全没有科学的依据。但是除此之外，其实这样的睡姿确实是不利于身体的健康，知道当人在仰面而睡之时，就会很习惯的把自己的双手放在自己的胸口。
那么久而久之就会成为心胸这个器官的负担也会造成一系列的症状，比如说做噩梦，那么久而久之，势必会影响一个人的睡眠质量。
第二，也是在告诫我们睡觉的时候千万不能用，用被子把头全部蒙住。尤其是在冬天的时候，很多人为了防御寒冷，就选择这样的做法，但其实这一做法是对我们的身体非常有危害的。
要知道长时间把头蒙在被子里，就会造成我们头部的缺氧，久而久之就会形成失眠或者是食欲不振的状况。所以虽然有人说这，所以有点迷信，但其实也不缺乏它有一定的哲理，正所谓身体是革命的本钱，我们一定要注意好自己的睡眠状况！每天可以多呼吸一下新鲜的空气，那么大家认为这句俗语有其中的道理吗？