饮酒前牢记：诫一、 宜浅酌慢饮，不可喝急酒。诫二、 宜佐以下酒菜，不可空腹喝酒。诫三、 宜让肝脏有休息时间，不可持续过量喝酒。诫四、 心情不好，身体疲倦时，宜避免喝酒。诫五、 喝烈酒，宜先稀释或添加冰块。诫六、 自己想喝才喝，不宜意气用事，勉强干杯。诫七、 自己想喝就喝，不宜勉强他人喝酒。诫八、 午夜之后，不宜再喝酒，以免宿醉难受。诫九、 服用西药，不可马上喝酒。诫十、 意犹未尽想续杯，表示将醉矣!须马上停止喝酒。
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饮酒的zui佳时间：一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨zui不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度zui低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，(了解一下为什么酒精会让人醉)对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。
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什么是好酒：一支好酒1定是果香、酒精、单宁、橡木，所有元素之间的平衡。如果某种元素过于突兀， 就失去平衡之道了。 还有就是感受香气和口感的复杂度和浓郁度、回味度都很重要。好酒有些通用的标准，比如：自然的颜色，和谐的香气，复杂或纯净感，适宜的集中和浓郁程度，平衡，长而愉悦的余味，典型性，个性。
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饮酒的zui佳种类：酒有很多种类，比如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。
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