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自测试存储器。这是一种提高你的记忆力的方法。shou先，它可以帮助我们准确地知道自己的“基地”通过自我定期测试，我们可以知道哪些知识没学好，记住，哪里有混乱，错误，可以立即核实校正，避免一误再误。其次，它可以培养我们适应环境的能力。总之，充分利用开头和结尾可以使你在同一时间内达到显著的记忆效果。有人曾介绍冯子凯先生的“二十二种阅读方法”“。
记忆，是学习的重要组成部分，是巩固知识的重要手段。科学记忆有助于提高学习效率，促进知识积累。因此，为了提高学习效率，加速知识的积累，我们必须学习科学记忆。心理学研究告诉我们，在记忆过程中，可以抑制记忆在记忆的抑制作用的第yi件事（我们用表示）；记得在记东西的第yi作用的东西，称为倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列是
系统的知识，往往也可以使用列表比较的方法。记忆是智慧的宝库，但仓库不能杂乱无章，应放在各种知识的摆放位置上，做到记忆清晰，便于提取。在上市的过程中，还可以开发比较和总结的能力。通常一个表整理出来，头脑中的知识是明确的，不需要去特别，但也能记得很牢。系统记忆系统的方法，是按照系统的科学知识、逻辑知识，编织成一个网络，所以记住一个字符串。散落的珠子，我们抓不住几粒，如果用一条线穿珠子，提出了可以带大串的线。
心理学家曾做过这样一个实验：两组，让学生记住一shou诗，一套方法重点记忆（即在一段时间内，记忆材料反复学习，直到心为止），另一组采用记忆的分配方法（三天内。每天只阅读一次，煮熟后）。试验结果表明，内存的分配比集中记忆好。可以看出，在的开头和结束的是单向抑制，的中间部分被抑制的双向，越中间部分，更强的抑制。为了减少这种抑制作用，可以使用区间方法。
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