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中考体育注意事项 调整好心态,大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学,所以保持适度紧张对考试有利。考试时是陌生的老师裁判。同学们牢记一点:他们是为我们考生服务的,自己如果出现失误(如抢跑)等情况,裁判用语言提醒是正常的,无需害怕。
怎样培训才能更有效果 及早培训 体育考试项目是需要具有yi定技术基础的,如掷实心球,立定跳远,这种考试尤其需要有技术基础,而要具备yi定的技术基础,必须提前做准备、提前练习、经常温习。
投掷类的引体向上:在练习引体向上时,不能借身体摆动来完成,否则,考试时相对严格的裁判会判罚犯规。我一般不建议练引体向上,因为引体向上练起来相对比较枯燥,孩子要有yi定的毅力才能坚持住。体型比较胖,身高比较高的孩子不适合选择这一项目。
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