帮助孩子认知情绪
管理情绪的首先，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
引导孩子学会控制自己的情绪
情绪是不分对错的，都是人性的体现。任何人都会体会到快乐、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悦和令人伤心的情绪。而父母却往往不希望孩子表达自己的不良情绪，但如果我们不给孩子表达的机会，孩子就会去压抑这些不良情绪。
让孩子体验父母如何管理情绪
言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。
随时肯定正向的性格和品格
我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些好品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
申明惩罚，必定执行
儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。
太优全脑优能训练专业从事3-16岁儿童感觉统合课程研究。秉承着一切为了孩子的教育理念，太优感统训练是在美国约翰霍普金斯大学的指导下，结合人类神经学及大脑发育构造知识，不断总结、不断完善研发出来的，太优以儿童发展里程碑为准则，遵循中国儿童发展的特点，精心设计出一套系统且内容丰富的儿童教育课程。
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