床垫如果是太硬，坚硬的床面不适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，
必须靠腰背肌肉支撑脊柱，使脊柱处于僵挺紧张状态，非但达不到让脊柱休息及肌肉放松的目的，反而
会对身体造成严重损伤。总括来说，何时的床褥能填满腰部及漆部后方与床面之间出现的虚位。
床垫也不是越软越好。床垫太柔软，人体受压部位容易变形，使脊椎弯曲或扭曲，从而改变人体正常的
脊柱弧度，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分放松和休息，出现腰酸腿痛的感觉。长此以往，
会加快肌肉劳损变性和脊柱骨骼的老化增生，甚至造成脊柱畸形。
能改善睡眠的床垫才是好床垫，我们一定要选个好床垫，一张舒服的床垫会让你的睡眠质量提高，而床垫的进化史
也是人类追求健康睡眠的进步史。
清代小说家、戏剧家李渔在《闲情偶寄》中描述说：人生百年，所历之时，日居其半，夜居其半。日间所处之地，
或堂或庑，或舟或车，总无一定之在。而夜间所处，则只有一床，是床也者，乃我半生相共之物。
所以，我们真的需要好好选择这个“半生相共之物”呢！
人生三分之一的时间在睡眠中度过，为了让另外三分之二的时间更精神抖擞，我们一定要睡得更好。
提供舒适睡眠的是一套有机体系，它由床架、床垫、床褥、被子、枕头、床单、被套等产品共同构成，缺一不可。
而默默承托我们身体重量、提供完美睡姿的则是床架和床垫，它们的重要性不言而喻。
现代人生活节奏快，精神压力大，高品质的睡眠就显得十分重要，此时，选择一个让您睡得舒服的床垫必不可少。
从木板床到弹簧床时代，再到现在的棕垫、乳胶垫，床垫的发展之路也是人类追求健康睡眠之路
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黄白茵
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