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这种方法的优点是：shou先，你可以及时了解他们的记忆。每一次我试图记住，我会知道我记得什么，我不记得。在进一步阅读中可以有一键、选择性记忆。能激发学习的积极性。试着回忆，目的是重现的书的话，可以让自己逐字逐句阅读，目标是没有记忆的材料。
心理学家曾做过这样一个实验：两组，让学生记住一shou诗，一套方法重点记忆（即在一段时间内，记忆材料反复学习，直到心为止），另一组采用记忆的分配方法（三天内。每天只阅读一次，煮熟后）。试验结果表明，内存的分配比集中记忆好。可以看出，在的开头和结束的是单向抑制，的中间部分被抑制的双向，越中间部分，更强的抑制。为了减少这种抑制作用，可以使用区间方法。
让自己冷静下来，相信自己的记忆能力，或者认为：这种材料很难，应该多记几遍“其次，在反馈的过程中可以消除疲劳，保持注意力的集中。镗头一遍又一遍的阅读，这种枯燥的重复阅读容易产生疲劳，时间长，注意力容易分散。如果在记忆的过程中，总是对记忆有反馈的信息给你，会消除一些疲劳，或者延缓疲劳的发生，也可以使注意力不断集中在记忆上。因此，尝试背诵记忆比简单的重复阅读，一看，写一个简单的重复记忆法。
设置练习是打破一个记忆序列在早上，成两个记忆序列。午睡，而且还减少了抑制下午的程序，以恢复能源的下午和晚上学习。如何使用这个功能的记忆？在开始和结束的很重要的事情要记住，如果的话，应该提前给你说重要的是，在zui后的时间强调。时间。合理安排早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习后睡觉，不受倒抑制的影响，这两个“时间”是不能错过的，你可以用它来记住那些困难的材料。
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