相信很多女孩都希望自己能成为那样发光的女人，可是现如今很多女孩要面对生活和工作的双重压力，很多人可能在吃饭的时候都没有准过点儿，晚上也没有办法睡好，时间久了身体就会出现气血两亏的现象。这个时候女孩们就会感觉自己浑身没有力气，然后不管做啥都没精神。除此以外，女孩儿们看上去也会显得皮肤粗糙，脸上黯淡无光，看上去非常的老气。
对女孩们来说，如果气血不好，皮肤和精神就会变差，连带着身体内的器官也会受到很大的影响。那么很多女孩儿也会比较好奇，哪些人会容易气淤血虚呢？
第1种，内向，容易有心事的女孩
像这种内向又不懂得释放自己的人是最容易出现血瘀的，因为气在体内始终不散，就可能会影响整个气血的运行，所以像这种女孩最容易气血虚。
第2种，高油，高盐，还不爱喝水的女孩
像这一种女孩在饮食时尚很不好，容易造成血液粘稠，这样就可能会引发气血运行不畅的后果。
第3种，体质弱的女孩
像这种女孩，本身身体的一些功能就不是很正常，这样就可能会影响到气血的运行，可能会造成血液迟缓或者是淤积。
第4种，长期处于寒冷地区的女孩
有些女孩可能因为工作环境或者是生存环境，也许当下比较寒冷的地方，这个时候就可能会使得血管产生痉挛，而血液就可能会凝滞在微血管当中，时间久了就会对气血造成影响。
第5种，久坐不动的女孩
像这一类人本身心肌收缩能力就很差，气血运行肯定就会比较缓慢了，这个时候气血也会出问题。
作为女孩肯定是要靠气血来养身体的，气血对女人来说可是一切的根本，不管是追求健康还是追求美丽，都需要依靠气血来达到效果。
那么对于本身就已经出现气血两亏的人来说，又如何补充这个气血呢？
首先我们可以喝这个人参桂圆红枣糖茶，需要用到的材料是人参，枸杞，红枣，桂圆，还有玫瑰。可以把这些所有的材料全部剥开，把里面的硬核去掉，然后用热水冲泡8~10分钟，只需要加入红糖就可以了。相信大家也都知道这几种材料对于女孩来说可是很滋补的，首先人生就有滋阴补生的效果，而枸杞可以起到养肝滋肾的效果，可以帮助女孩延缓衰老。桂圆对于女孩补气血是最有效果的了，包括红枣也是很天然的补维佳品。玫瑰就更不用说了，有着理气和血的效果，还能够疏肝解郁。