健身――意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!
健身――意味着你摆脱平庸,追求卓越…
近来流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了…健身的人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你很好的答.案...事实上，我们每天都在和同龄人拉开距离...
10年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年以后，当同龄人都逐渐遇到到健康问题，开始成为医.院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在喝酒、泡吧…享受生活；
40年以后，我们依然可以告诉子女：“我还行！”的时候…
几十年间，陪伴我们的，还有妙曼的身段、健美的体形…
这，才是健身的真正意义！
重在坚持，贵在坚持！
――深圳姚红刚格斗健身俱乐部献给正在努力健身的人们！
这种相对自由的击打训练，也很适合工作压力大的上班族。每一次击打都是集中精力的，这使得每个学员起码在训练时间里，可以将工作和生活上的烦心事暂时抛开。而击打本身就是一次次发泄。当一节课打完，所有的负能量都被耗尽了。
专业正式的拳馆对于避免学员运动伤害颇为重视，姚红刚格斗训练营在每一次上课前强调热身和拉伸的重要性，也会建议学员配备专业的护具。另外，教练和工作人员在训练时也会及时指出危险以及不当的动作，尽力避免训练过程中的意外。而如果要参与实战，则必须佩带头套、护齿、护腿，男学员还需要佩带护裆。总体来说，不会出现拳赛里那种惨烈的伤。