这道素菜的摆盘,其实并不算十分精致,撑起颜值的都是蔬菜本身,不用过多的去点缀,就让人十分有食欲,尤其是炎热的夏季,看到这道菜仿佛天气都变得凉爽了许多。小侄儿不爱吃蔬菜,软硬办法都试过,就是不乐意吃,于是我研究着把这道菜做出来,没想到被他吃的干干净净,果然小朋友还是喜欢这颜色鲜艳、颜值高的菜啊!
【准备食材】:藕、荷兰豆、胡萝卜、干木耳
【准备配料】:油、盐、蚝油、淀粉、葱、姜
step1 :这道菜是全素的,咱们先把藕去皮、胡萝卜去皮、荷兰豆去筋、黑木耳用温水泡发。
step2 :将藕切成片,胡萝卜切成片,泡好的黑木耳撕成小块。小葱切段、姜切丝。
step3 :锅中烧水,水开后,将这4种蔬菜依次下入锅中烫至断生,捞出备用。
step4 :热锅凉油,下入葱段姜丝翻炒爆香。
step5 :闻到香味后,下入切好的藕片,翻炒均匀。
step6 :再依次下入荷兰豆、黑木耳、胡萝卜翻炒均匀。
step7 :最后加入适量的盐、蚝油,翻炒均匀后,加入少量水淀粉勾芡即可出锅!
step8 :成品展示!
因为蔬菜事先烫了一次,所以很快就能炒熟,不要炒的太久,不然蔬菜被炒死了就不好吃了。每次做这道菜的时候,小侄儿都吃的非常开心,如果你家里也有爱挑食的宝宝,不妨也这样炒给她吃,相信她会吃的很开心~
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