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产后护理之观察恶露排出的情况
妈咪们在产后，需特别留意恶露的排出情况。分娩后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，其中含有较多的血液，排量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。
一般会延续4天左右，之后颜色会逐渐变浅，排量也会减少；一个星期后，会出现“浆液恶露”，其中的血液量将会慢慢降低，而浆液成分上升，里面多为细菌、宫颈粘液、坏死脱膜组织等等，延续时间为10天左右；接着，妈咪开始排出“白色恶露”，排泄液体为白色，其中包含了许多白细胞，此时已无太多的血液在其中，多为坏死组织蜕膜，一般需要三个星期才能完全排完。
产后妈妈在休息充足后，可以下床走走。适当的活动能加快血液循环，帮助恶露的排出。
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