舂碓舞是在佤族中传布最广、最为普及、几乎每个村寨城市跳的舞蹈。解fang后，《舂碓舞》经加工、清算后已搬上了艺术舞台、上银幕、电视。
年夜鼓舞佤语称“根柢塔”，历史悠长。“贺新房”是指盖好房子后，道贺时跳的一种群众性舞蹈。并以此祝愿主人家安然幸福，五谷丰收，省失踪灾难。
倾心鼓舞是普遍传布在佤族村寨中最古老、最有代表性的平易近间舞蹈之一。当工匠把木鼓建造好后试敲对劲了，就把抬入木鼓房上架，接着巨匠就火烧眉毛地挥槌敲打。狂欢起舞。
甩发舞是普遍传布在佤族妇女中的一种舞蹈。《甩发舞》的发生年月良久，是属佤族家传。佤族妇女酷好长发，以长发为美，并巨细xi惯长发披肩。每当妇女在水竹槽下用水洗净头发后，就要垂头服装，甩发晾干、整型；后经人们清算提高而成为《甩发舞》。
毯子舞属群众性的舞蹈。不分时节、场所，出格是男女青年，喜缓洗砦筅明月下表演。
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