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8、锂：是人体内的一种微量元素，它的存在和变化会对人体产生很大的影响。研究表明，锂对人体健康有有益作用，如锂能改善造血功能，提高人体免疫机能。锂对中枢神经活动有调节作用，是有效的镇定剂，能镇静、安神，控制神经紊乱。锂也可以替代钠，用于心血管问题的防治。
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4、钙：钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与血压高、经前期紧张综合征等有关。钙是人体的生命之源，是人体含量丰富的无机元素，总量超过1千克，有人体“生命元素”的美誉。 人体中的钙99％沉积在骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度；l％存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。
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5、mg：是人身体内300多种酶的重要组成部分，mg帮助维持 神经 和肌肉活动，是 人体骨骼 的另一组成成份，mg参与身体所需能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生结石。 mg的作用:1、增强体建2、镇静作用3、降血压4、降低胆固5、降血糖6、缺mg的女人生孩子容易畸形。您身边如有朋友觉得很疲劳、易躁、易怒，就是缺mg的表现，很多女性有神经性的高血物品(即一紧张就血压高)需要补充钙mg。常喝酒的人、服避孕物品的妇女需要补充钙mg。 没有害处，好处还是有不少的。
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