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中央国家机关全面推广太极拳
早在2015年4月30日，中央国家机关太极拳协会成立大会在全国人民政协礼堂隆重开幕。来自国务院办公厅、外交部、国家发改委等78个部、委、局的工会负责任人及太极拳爱好者，共计1000多人在当天上午来到政协礼堂参加了本次成立大会。中央国家机关太极拳协会的成立，必将推进全国健身活动的广泛开展，活跃机关文化生活，增强公务员队伍身体素质，为中央国家机关各项任务顺利完成提供重要保障。
中央国家机关太极拳协会首届会长任丹珠昂奔说：“中央国家机关太极拳协会今后主要会从四个方面着手工作：
一是在机关内部推广太极拳，宣传太极拳运动的效果；
二是在国家机关部委中进一步普及太极拳运动，让这项运动在机关内部普及；
三是长期坚持组织学习、组织锻炼，引导大家从办公室里走出来进行锻炼；
四是定期举办太极拳活动，在中央机关内部进行表演赛和联谊活动。在各部委的协助之下，为每一位同志的健康努力。
太极拳的三个阶段：
*一阶段是打基础： 动作形似阶段。主要是在熟记动作名称、顺序、方向及外形规范、姿势正确上下功夫。身体要中正，不偏不倚，不前仰后翻、挺胸凸肚、弯腰驼背。力求做到“松柔绵缓、圆活连贯、上下相随、左右协调、重心平稳、步法轻灵”。“外部势正招圆，内部舒适自然。”或者说，一招一式都适合于自己个人的身体条件，不要为追求“完美无缺”而与自己的身体条件过不去。四川李雅轩传的杨式大架里的基本功，目的达到扎实的腿功，练出的劲有弹性。24、40、42、、48、85式等根据传统套路结合所谓陈吴武孙四家精华编制而成，以杨式传统套路为主。 第二阶段：气息顺畅阶段。 *一阶段的呼吸，一般说来是自然呼吸：“顺应自然，吸满当呼，呼尽当吸，力求呼吸均匀。”第二阶段则要求“起吸落呼，开吸合呼”。或者说：肺部舒展的时机要吸，肺部紧缩的时机要呼。例如：两臂上伸外展、扩胸展体时吸；相反则呼。一般说来，太极拳有开必有合，有起必有落，有伸必有缩，有蓄必有发；动作的次序，总是与人的正常呼吸相配套的。每个动作的开合、起落、伸缩、蓄发，都是一个完整的呼吸过程。一般说来，开、起、升、退、蓄、虚、柔的动作是吸，合、落、降、进、发、实、刚的动作是呼。 第三阶段：求意自然阶段。 意是意念，是对太极拳内涵的“悟”性和深刻理解。“若言体动何为准，意气是君骨肉臣”。动作是否正确，主要决定于意念和气息，骨架和肌肉搭建的外形，是完全服从体内的意念和气息的。例如：太极拳的功防意识，要求是“意在先，身在后”“神为主帅，身受驱使”“意动气随力到”。例如：海底针的意念是吸气，并用左手把对手捋向身边，再转腰俯身，用右手攻击对手的档部，同时呼气。意念、呼吸、动作，都是配合默契的过程
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