对肌肤有害的射线有两种：uva和uvb。uva射线会渗入肌肤深层，并导致肌肤出现老化早熟现象，包括细纹和皱纹。uvb射线是晒黑的主要原因，因为它们会渗入肌肤表层，引起肌肤细胞的损害。
不管过多的暴露于uva还是uvb射线，都可能成为引起的重要原因。全年都用防晒霜防晒非常重要，因为uva辐射量全年中是保持不变的，并且会超过uvb射线在冬夏两季的辐射量。即使是在多云天气，80%的uva辐射会穿过云彩。另外，如果你要用日光浴床，很重要的一点是要知道日光浴床的工作原理是发射uva射线，它能渗入肌肤深层。
怎样做你才能防止uva和uvb射线侵害呢？每天涂防晒霜，让你的肌肤免于阳光的有害作用。尤其当你做户外活动时，要涂大量的防晒霜。游泳、出汗或者使用毛巾之后要重新涂一次防晒霜。并且永远都选择spf15或spf值更高的防晒霜。
spf是计算你在晒伤前能忍受多少日晒的尺度。例如，如果你涂spf值15的防晒霜，那就意味着，你的肌肤能忍受日晒而不至于被晒伤的时间，是你完全不涂防晒产品所能忍受日晒时间的15倍之长。记住这一点，防晒霜不能用来增长你在强烈阳光下的时间。
清芙泉
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