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在禅林瑜伽眼里，每一个学员都是完美的。培养学员自学能力和开启人类本有的创造力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学子学以致用。同时课程里会感受到自由敞开接纳的教学风格，让心无限。在课程里您将全然的接纳自己、欣赏自己并无条件的爱上自己。以全然欣赏接纳的心去平衡那些来自于不同背景和有不同需求的学生们，让他们完全感受到瑜伽练习的好处。
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流瑜伽流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈求式a和b开端，操练数次，而后进行单个动作操练，最终以倒竖和歇息术完毕。阿斯汤嘎瑜伽里最经典也是最累人的vinyasa动作被简化乃至不用了，然后节省了操练者的膂力。它比传统的哈他瑜伽在体能耗费更大。流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内也有不少瑜伽馆教授流瑜伽，考虑到国人的身体素质对比通常，这种瑜伽办法便于承受。合适：健康的年青人，想排毒的人，哈他瑜伽修炼半年以上。不主张体弱多病者操练。特色：流瑜伽的初级相似哈他瑜伽，合适普通人操练。中级以上难度逐步添加，这是为将来操练阿斯汤嘎瑜伽做预备，因而不主张初学者操练这种瑜伽。留意：流瑜伽的动作编列绵绵而流通，膂力欠好的人能够在半途做时间短歇息，以保留膂力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是由于动作是固定，比如固定流程，所以对训练耐性很有协助。
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拉丁舞教师培训告诉您学拉丁舞的益处轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力对中老年人：有效维护右脑，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发春春、延年益寿。
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